Йога тур в Кегеты - Однодневная поездка для новичков
Йога тур в Кегеты

Однодневная поездка для новичков

Йога тур в Кегеты
(Однодневная поездка для новичков)

Вы любите горы и природу? Любите проводить время с пользой? Мы объединили две этих вещи воедино и у нас есть обалденное к вам предложение – провести ваш выходной на природе с опытным тренером-инструктором по йоге. Занятия йогой положительно воздействуют на психологическое состояние человека и на его тело. Во время занятий уделяется большое внимание положению тела и дыханию. Пранаяма (дыхательная гимнастика) – это мощная техника и регулярные упражнения йоги помогут вам:

  • - нормализовать давление и вес,
  • - активизировать работу дыхательной системы,
  • - избавиться от боли и напряжения мышц,
  • - снизить уровень сахара,
  • - укрепить иммунную систему,
  • - улучшить работу кишечника,
  • - повысить концентрацию внимания,
  • - восстановить здоровье и психологическое состояние.
  • Все упражнения в йоге должны выполняться плавно, не спеша. Нужно четко понимать, как выполнять каждую позу, как дышать, контролировать нагрузку, а значит, все занятие должны проходить под руководством опытного инструктора, ведь главное – не навредить. И, чтобы ваша поездка прошла с максимальной пользой, инструктор поедет с вами и проведет для вас занятие на свежем воздухе.

    Во время занятий йогой человек входит в медитативное состояние и важно обеспечить соответствующую обстановку, проследить, чтобы занимающихся не отвлекали посторонние звуки – самым лучшим местом для таких занятий является природа, горы и необычайная тишина, прерываемая лишь дыханием ветра и редким пением птиц.

    Доступные даты

    • 16.08.2020 | 10 мест Забронировать
    • Стоимость 900 сом с чел. / группа 10 чел.
    • Стоимость 1600 сом с чел. / группа 4 чел.
  • Доступны так же индивидуальные даты. Свяжитесь с менеджером программы.
  • Детали путешествия

    Интенсивность Уровень 1
    Сезон Всесезонный
    Начало в г. Бишкек
    Окончание в г. Бишкек
    Аэропорт Аэропорт Манас (FRU)
    Аэропорт вылета Аэропорт Манас (FRU)
    Природа Сурки, Птицы, Хищные птицы, Грызуны

    Цена:

    Подходит для Индивидуально Семейный Групповой

    В этом туре вы побываете в горах, насладитесь природой, свежим воздухом, сможете собрать лекарственные травы, посетить водопад, но самое главное вас ждет занятие йогой с инструктором, который подскажет, скорректирует вашу осанку и позы, научит правильно дышать во время упражнений и медитации. После такого дня на природе вы почувствуете прилив сил, жизнерадостность и легкость во всем теле.

    Цена включает:

    • Транспорт по программе
    • Гид-инструктор по йоге
    • Коврики для йоги

    Цена не включает:

    • Любые изменения в программе
    • Напитки
    • Экскурсии, не включенные в программу
    • Питание
    день
    1

    Бишкек – ущелье Кегеты (80 км / 1,5 ч). Нас ждет поездка в ущелье Кегеты, чуть выше любимого местными жителями водопада, до которого при желании можно прогуляться, освежить тело и разум, стоя возле струящейся холодной воды. Здесь настоящий рай, цветущие травы, пение птиц, запах леса и чистейший горный воздух. От машины мы немного прогуляемся вверх по ущелью и проведем полтора часа с инструктором по йоге. Вы погрузитесь в удивительный мир дыхательной гимнастики, которая насытит организм кислородом, очистит разум и подарит состояние радости и легкости.

    Возьмите с собой легкий перекус, который можно съесть до занятия (например, йогурт). В поездку можно отправиться с ребенком от 4-х лет. Так же вы можете заказать у нас ланч-боксы в том числе и вегетарианские.

    Есть вопросы?

    У вас наверняка есть вопросы. Мы подготовили несколько ответов на наиболее часто задаваемые.

    Что взять?

    Список предложений и рекомендаций по снаряжению для этой поездки.

    Логистика

    Подробная информацию о том, как доехать до нас, правила резервирования, страхования и др.

    Нужна более подробная информация? Мы можем оперативно ответить на все Ваши вопросы!

    Фотогалерея тура

    Нужна более подробная информация? Мы можем оперативно ответить на все Ваши вопросы!

    Блог «Горы Азии»

    Читать больше новостей «Горы Азии»

    Аренда снаряжения

    Мы имеем возможность предоставить в аренду туристское и альпинистское снаряжение, чтобы сделать вашу поездку максимально комфортной.

    Питание на маршруте

    Наша вкусная и питательная кухня не оставит вас равнодушными. По вашему желанию: вегетарианская, безглютеновая пища и т.п.

    Уровни сложности

    Готовы ли вы к одной из наших поездок? Каждому из наших приключений присваивается уровень сложности по типу поездки от 1 до 4.

    Подписаться на нас:
    «Горы Азии»
    720021, Киргизия
    Бишкек, ул. Линейная 1а