Однодневная поездка для новичков

Вы любите горы и природу? Любите проводить время с пользой? Мы объединили две этих вещи воедино и у нас есть обалденное к вам предложение – провести ваш выходной на природе с опытным тренером-инструктором по йоге. Занятия йогой положительно воздействуют на психологическое состояние человека и на его тело. Во время занятий уделяется большое внимание положению тела и дыханию. Пранаяма (дыхательная гимнастика) – это мощная техника и регулярные упражнения йоги помогут вам:

Все упражнения в йоге должны выполняться плавно, не спеша. Нужно четко понимать, как выполнять каждую позу, как дышать, контролировать нагрузку, а значит, все занятие должны проходить под руководством опытного инструктора, ведь главное – не навредить. И, чтобы ваша поездка прошла с максимальной пользой, инструктор поедет с вами и проведет для вас занятие на свежем воздухе.

Во время занятий йогой человек входит в медитативное состояние и важно обеспечить соответствующую обстановку, проследить, чтобы занимающихся не отвлекали посторонние звуки – самым лучшим местом для таких занятий является природа, горы и необычайная тишина, прерываемая лишь дыханием ветра и редким пением птиц.